I dag er den første dag i resten af dit slankere liv. Du kan tabe i dag, og føler stor om, hvem du er. Alt du skal gøre er at fokusere på de rigtige måder at tabe. Der er en million og én forkerte måder, og vi ved alle, de forkerte måder at tabe
FAD kostvaner, ekstreme diæter, kost piller fyldt med koffein.; disse er alle valg, der kan hjælpe dig med at tabe i dag, men du bliver nødt til at stå over for de sundhedsmæssige forhold, i den nærmeste fremtid.
Ønsker du at kende den reelle måde at tabe sig og få det bedre? Du kan, og jeg ved, du kan, fordi jeg gjorde!
Jeg vejede mere end 300 pounds, da jeg begyndte at ændre mit liv og miste denne ekstra vægt. Jeg ønskede at være der for mine børn, når de dimitterede high school, gik på college og voksede op til at være fantastiske voksne. Men, mere end det, jeg ønskede at være der for dem i år, næste år og hver dag i deres barndom.
Fem trin Program til at tabe sig og føler sig bedre
Der er fem skridt til at tabe i dag, og føle sig bedre, end du nogensinde har i dit liv.
Disse skridt vil tage tid, de tog mig fem år at samle, men det er, hvad det tager at leve sundere, blive sundere og føler sig bedre.
Hvis du troede at tabe var hårdere end dette, du var forkert. Jeg vil hjælpe dig med at finde ud af det samlede kalorieindhold for din krop struktur og dit aktivitetsniveau undervejs.
De første skridt har intet at gøre med at skære fødevarer, men snarere at tage ansvar for de fødevarer, og de kalorier du allerede spiser.