Michelle Obama er på en kampagne mod fedme blandt børn og sørger for, at hendes familie er at opretholde en sund kost. Når du starter kampagnen mod fedme blandt børn, Michelle Obama satte sine døtre på en diæt for ifølge deres børnelæge noget var at komme ud af balance. Den kost bestod af færre burgere, fedtfattig mælk, og frugt og vand i stedet for sukkerholdige drikkevarer. Bekymringer over fedme har været stigende i USA, hvor to tredjedele af voksne og et i tre børn er overvægtige eller fede, ifølge eksperter.
The First Lady ikke tale om kost med sine døtre, fordi det er et følsomt emne, og hun gjorde pigerne tage tennis lektioner under protest. Michelle Obama er en ivrig exerciser. Hendes typiske arbejde ud er på 04:30 hver dag, men hun indrømmer, at hun nogle gange springer den. Michelle Obama gør lejlighedsvise renser. For nylig var hun på en rense, hvor kun hun spiste grøntsager. De renser, sagde hun, "hjælp mig rense ud min Gane. Fordi når du begynde at tilføje ting som sukker i din kost, begynder du kræver dem. Og jo mere du spiser, jo mere du tørster.
" Den første dame rense indebærer at spise som mange frugter og grøntsager som muligt og skære ud fedt, olie, mejeriprodukter, kød, koffein, sukker og stivelse, for en kort tid, ifølge Det Hvide Hus. "Heather Mangieri, en registreret diætist og talskvinde for det amerikanske Diætetiske Association, sagde af en rense som den er beskrevet af den første dame: ". Jeg ville helt klart ikke anbefale det, fordi du mangler fødevarer grupper" Mens mangler fødevarer grupper i et par dage, kan ikke føre til fejl og mangler, sagde hun, "det er virkelig ikke nødvendigt.
Du kan stadig føle sig godt ved at have en afbalanceret kost, "spise hele fødevarer og fjerne forarbejdede fødevarer og mættet fedt." © 2010 Projekt vægttab. Alle rettigheder forbeholdes.