tive og ængstelige tanker fra dit sind som en stærk mand løfter vægte. EMDR, øjenbevægelser desensibilisering og oparbejdning behandling, er en fantastisk måde at hjælpe beskæftige sig med angst og panikanfald. Du kan gøre det på din egen eller find en lokal praktiserende læge, hvis du har råd til at få professionel hjælp. Ellers afhente en bog og lære, hvordan det er gjort - det er virkelig nemt og super hjælpsomme! For at opsummere, du ved nu, at der er en forskel mellem en angst angreb, og en panik angreb.
Brug dette tip sammen med de andre i denne artikel for at hjælpe bedre dig selv og leve det liv, du ønsker at leve. Forhåbentlig vil du drage fordel af råd her.
