refter følge det op med den lange bad! Panikanfald kan være utroligt skræmmende og føle, at du har et alvorligt sundhedsproblem krise. Det er sandt på et vist niveau, kan du begynde at slappe af selv, når du indser, at du ikke har et hjerteanfald, eller er du ved at dø. Huske, hvad der faktisk sker, vil hjælpe dig til at slappe meget hurtigere. Som du kan se, er der ting, du kan gøre for at hjælpe dig med dine panikanfald. Lad dem ikke få det bedste ud af dig. Så sætte disse tips i praksis og mindske den indvirkning, som panikanfald har på dit liv.
Du fortjener at leve et liv uden frygt for et panikanfald!
