Sådan Beat Blues

ver dag. At tage sig af et kæledyr vil give dig mulighed for at fokusere på noget uden for dig selv. Undersøgelser har vist, at ejere af kæledyr er mindre tilbøjelige til at blive deprimeret, så prøv det!

Uanset hvad du har været diagnosticeret med, så husk at depression kan gøre det synes værre. Brug ovenstående råd til at hjælpe dig med at håndtere din depression. Hvordan du lever dit liv kan påvirke dem, der elsker dig og holde din depression i skak, kan ikke vende din tilstand men du kan leve resten af ​​dine dage med kvalitet i stedet for under en sky af ulykkelighed.