Depression er en af de mest forekommende psykiske lidelser. Mens depression kan forekomme med de fleste af os alligevel er vi er udstyret med en indbygget psykisk immunsystem, som er den forsvarsmekanisme, som hjælper os til at hoppe tilbage til et normalt liv, når perioden med chok, traumer eller sørgende er gået. Men der er også mange personer, der er mindre udstyret mentalt at beskæftige sig med depression. De falder ind i den onde cirkel af negative depressive tanker, som nogle gange endda udløser selvmordstanker.
Livet bliver lammet, og de er svækket af de normale aktiviteter.
Mens depression kan behandles effektivt med medicinsk indgreb endnu psykoterapi er en meget roste terapeutisk behandling, som kan håndtere depression effektivt. Sommetider psykoterapi kan gives i kombination med medicinsk behandling for at gøre den samlede behandling mere effektiv og hurtig
Psykoterapi er en terapeutisk proces.; den enkelte bare taler eller kommunikerer med en mental sundhed professionel, der er almindeligt kendt som rådgivning.
Hovedformålet med denne meddelelse er at finde ud af årsagen eller årsager, der er ansvarlige for at gøre personen offer for depression. Psykoterapi hjælper med at registrere de følelser og tankeprocesser, der er ansvarlige for den person til at blive deprimeret. Det hjælper også med at identificere eventuelle livsbegivenheder som tabet af en elsket en, tab af job mv, der kan have forårsaget depression.
Når de grundlæggende årsager er placeret den deprimerede person er bragt under regelmæssige terapeutiske sessioner, hvor han lærer at håndtere færdigheder og strategier til at slippe af med sine negative tanker og genvinde selvkontrol for at komme tilbage til normale aktiviteter.
Psykoterapi er ikke kun begrænset til individ, som lider af depression; det kan også udvides til at omfatte ægtefælle og familiemedlemmer, der kan gives en idé om, hvad er de årsager, der har forårsaget depression og også hvordan til at hjælpe den enkelte at komme ud af den onde cirkel.
Efter alle familiemedlemmer spiller en central rolle i at hjælpe en deprimeret person genvinde sit normale liv.
Når problemerne er identificeret fra hvor depressionen har udløst tilsvarende behandling planen er formuleret. Behandling mønster for depression som følge af tab, sorg, problemer i parforholdet og overgang af roller er forskellig fra den behandling mønster for depression udspringer af negative tanke procedurer, der udløser depr