or tip, der kan hjælpe dig med at bekæmpe depression er ikke at bruge så meget tid i døre. Når vi er deprimeret er vi tilbøjelige til at isolere os selv derhjemme. Jo mere tid du bruger selv indendørs, jo mere deprimeret du får. Prøv at tvinge dig selv til at gå udenfor en gang imellem. Mens depression kan være svært at håndtere der er trin, du kan tage for at styre din tilstand, såsom dem, du lige har læst. Prøv disse enkle tips i dit liv at se, om de kan hjælpe dig med at få tilbage på vejen til at leve et lykkeligt liv.
