tadig et par måder at hjælpe din hjerne ud. Gabende fremmer blodcirkulationen i dit hoved, sammen med hals strækninger. Vejrtrækning gennem næsen køler dette blod og hjernen fungerer bedre ved lavere temperaturer. Skære ned mentale distraktioner ved at stirre på en naturlig indstilling udenfor eller selv i et billede giver dit sind til at fokusere. Som forberedelse til min eksamen, kunne jeg have praktiseret meditere for en kort tid hver dag, som det hjælper med at forbedre koncentration.
Bestilling alt i livet, fra e-mails til tøjet på gulvet, skærer ned på overstimulering og træthed på hjernen. Disse ting tager en masse tid og kræfter selv. Jeg forlod kun ét svar blank ved udgangen af tre timers eksamen, men gå ind i dette rum med en klar sind ville have været uvurderlig.
