Sådan vinde kampen mod overdreven Behaviors

n overdreven adfærd er at udrede forholdet mellem dine smertefulde følelser og den adfærd, du ønsker at ændre, uanset om det er at drikke, ulovlig narkotika, overspisning, overforbrug, eller nogle andre variant af overskud.

Bedøm følgende spørgsmål på en en-til-ten skala, med det ene er "slet ikke" og ti at være "hele tiden":?

1. Hvor meget koster min overdrevne adfærd tillade mig at glemme alt om smertefulde følelser
   

2. Hvor meget ville udtrykke den smertefulde følelser påvirke negativt mit forhold til andre?
   

3. Hvor meget koster min overdrevne adfærd påvirker negativt mit forhold til andre?
   

   Endelig, hvad ville det være ligesom hvis denne ferie sæson, i stedet for at bruge overdreven adfærd til at dække op smertefulde følelser, du talte om dine følelser? Det kunne være en skattet gave, du kan give dig selv og de mennesker, der elsker dig.
   

   
   

   Katrina
   

   Katrina Holgate Miller, ph.d. skriver om styrker og færdigheder folk bruger til at leve op til deres psykiske problemer med empowerment (Moxie) snarere end repressalier. Hun har vendt sine 30 + år af klinisk erfaring med tusinder af kunder i historier og tips om, hvordan hendes klienter var i stand til at inddrive fra psykisk sygdom og afhængighed, og vende tilbage til de roller, de nød i tider med wellness. Hun er forfatter til hjemmesiden www.moxiementalhealth.com. Hendes e-mail er katrina@moxiementalhealth.
   

   com
   

   Page   <<  [1] [2] 

   Narkotikamisbrug Treatment

• Hvad er Bipolar lidelse? 
• Passende Mineral Niveauer i kroppen kan Reducer Stress
• Bede med tillid - Christian stress teknikker # 2
• Hvordan er drømme Fortolket? Drøm Analyse og psykoterapi 
• Hvordan du får mest ud af livet med hyppige panikanfald 
• Tips til at Sleep Better
• Hvordan at vide, Forskellen mellem psykisk sygdom og sindssyge 
• Seneste chokerende nyheder & amp; ldquo; fem 

  (5) Killer Myter Nu Exposed Om slan…

• Forståelse Klinisk Psykologi 
• Forståelse Hvordan Canada narkotika er Regulated