Hver enkelt af os har en opfattet billede om os selv. Verden kan se os anderledes dog; Vi kan have en kontrastfarve synspunkt ved vurderingen af os selv. Oplevet billede om sig selv er også kendt som selvværd. Taler om selvværd, det svinger fra tid til anden.
Selvværd er baseret på den måde, du føler om dig selv. Selvværd er drevet af følelser og omstændigheder. Hvis arbejder tingene godt for dig, vil du have højt selvværd. Tilsvarende, hvis tingene ser dårligt og er ikke at forme sig som du forventede, kan du lider af lavt selvværd.
For eksempel vil en person, der gør sig godt i hans professionelle og personlige liv, har en tendens til at opfatte sig selv som bedre som eller lykkeligere end andre. Han vil have højt selvværd. På den anden side vil en person, der har mistet sit job eller havde en sur forhold se sig selv i et negativt lys. Han kan endda bebrejde sig selv for de begivenheder, der fandt sted i hans liv. Dette fører til lavt selvværd. Højt selvværd er vanedannende; det giver luft under dine vinger. Det lader dig flyve. Tilsvarende lavt selvværd er som en kampesten, der knuser dig.
Selvværd er direkte forbundet med selvtillid. Folk, der har højt selvværd om sig selv, er ofte mere sikker end dem, der lider af lavt selvværd. Situationer som at miste en elsket en eller et mislykket forhold eller mislykket professionelle liv kan føre til ændring af en persons selvværd. Dette vil igen påvirke deres samlede personlighed, og deres indbyrdes personlige relationer
selvværd og mentale sundhed:.
Lavt selvværd kan føre til en gentagelse af negative tanker i en persons liv. Konstant tilgang af negative tanker kan hæmme den mentale balance.
Tilbagevendende negative tanker fører til symptomer som depression, isolation, social un accept mv Lavt selvværd fratager dig væk fra din evne til at håndtere stress. Det gør du føler værdiløs. Manglende evne til at bekæmpe de omstændigheder fører til spiseforstyrrelser som bulimi eller anoreksi. Det kan også forårsage humørsvingninger. Manglende evne til at åbne op for andre får personen til at bukke under for indre tryk og falder i den onde cirkel af negativitet.
Pludselig ændring i ens livsstil kan komme som en uhøflig chok for en person.
Han eller hun kan være i stand til at acceptere sandheden og dermed gemmested fra det. Mennesker, der lider af lavt selvværd ofte en tendens til at svaje i ekstremer. De bliver isoleret og trukket tilbage, eller de bliver voldelige o