Er Brain Training virkelig arbejde
På kontrol Googles Keyword værktøj, fandt jeg, at der var 450.000 søgninger på udtrykket Brain Training på bare én? måned - det er ud over alle de andre søgninger på relaterede søgeord. Efterhånden som vi bliver ældre, uundgåeligt vil frygt for faldende hjernens funktion og muligheden for alvorlig svækkelse i alderdommen på grund af demens sygdomme såsom Alzheimers krybe i.
Vi kan blive ældre og klogere, men vores hjerner begynder at bremse (nogle forskere har sagt, at det allerede kan ske i vores tyverne og trediverne).
Der har været mange undersøgelser, som har vist, at områder af vores kognitive funktion såsom opmærksomhed, hukommelse og den hastighed, hvormed vi behandler oplysninger alle fald med vores fremskredne alder.
For mange af os, Brain Training synes at være den mest populære metode til at afværge dette fald -.
selv om andre metoder, såsom at tage kosttilskud og tager mere motion uden tvivl har deres plads, og der er også en enorm mængde information skrevet om disse emner
Hvad er den ? videnskabelige beviser til støtte for Brain Training
Jeg har læst om randomiserede, kontrollerede forsøg, der gør foreslå ydelser fra Brain Training - for eksempel var der en stor undersøgelse i ældre voksne uden Demens. Mens dette ikke kunne påvise en forbedring af daglige funktion fra træningen, er det helt sikkert viste en opbremsning af nedgangen. Der har også været forsøg med bestemte grupper af børn, som dem med ordblinde eller ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) og igen, disse viste, at der var fordele for deltagerne. Træning din arbejdshukommelse kan øge din flydende intelligens (flydende intelligens er defineret af Wikipedia som følger:. Fluid intelligens er evnen til at finde mening i forvirring og løse nye problemer Det er evnen til at drage slutninger og forstå relationerne mellem forskellige begreber, uafhængigt af erhvervede viden) Hvis en undersøgelse kunne påvise, at øve en type af mentale færdigheder overførsler over i andre virkelige liv fordele -. for eksempel, hvis det kunne bevises, at gøre puslespil ligesom Sudoku eller fuldføre krydsord forbedret din mentale præstationer i andre områder, ville det vise sig absolut, at Brain Training virkelig virker. I Storbritannien BBC kører Brain Test Britain på sin hjemmeside. Dr. Adrian Owen hjalp Lab UK til at designe Brain Test Britain eksperiment og forklar
Meditation stimulerer hjernen