ed mennesker, der kæmper med de samme ting er en hjælpsom måde at nå målene og finde fælles forståelse. Prøve en række forskellige grupper, måske en en-til-en session, eller en gruppe af alle mænd eller alle kvinder, eller blandet. Se hvilken slags føles rigtigt for dig, og uanset om du drage fordel af at dele dine oplevelser og finde andre, der går gennem de samme ting. Vær god ved dig selv Dette er en vanskelig rejse, og hele vejen igennem, skal du sørge for at belønne dig selv med små aflad, der gør dig glad.
Når du går uden at drikke i et stykke tid, købe noget du altid har ønsket, eller tage en ferie, og ved, at du har fortjent det.
