I modsætning til hvad de fleste mennesker tror, der arbejder i et kontor og på en computer kan være udmattende og tage sit præg på din krop. I mit job, hvis jeg ikke ved mit skrivebord besvare e-mail eller telefon opkald, så jeg sidder i lange møder, der kan vare mere end 2 timer. Ved slutningen af den dag, min ryg er normalt at føle trange og stram, og det tager et stykke tid at slappe af og føle sig afslappet. Jeg har nogle gange spekulerer på, om skader på lang sigt kan gøres på denne måde.
En dag, endelig havde jeg nok og på mit firma hørt det ergonomiske hold til at gøre en vurdering af min arbejdsplads og vaner. Jeg var håb de ville tilbyde nogle løsninger på mit dilemma og gemme min ryg, før jeg landede i en kørestol. Nå efter ca. en time til at måle min plads og tale med mig, alle de endte med at gøre var at hæve mit skrivebord lidt og give mig en blød håndled pad til min mus hånd og derefter gik de på deres glædelig måde.
Det var ikke før et par uger senere til frokost jeg beslutter at tage en tur rundt på kontoret og se, hvordan mine kolleger blev sat op. De fleste havde ikke nogen særlige ergonomiske funktioner, men en af vores af administrativ assistenter var at bruge noget som en stol, som jeg aldrig havde set før. Det var en kombination stabilitet yoga bolden med en stiv ryg som en almindelig kontorstol. Da hun vendte tilbage fra frokost jeg spurgte hende om det.
Hun sagde henvist til det som en Giaim Balance Ball Chair, og hun sagde, at hun typisk bruger det et par timer hver dag på arbejde for at træne sin kropsholdning.
Nå jeg blev intriqued om ideen, så jeg lånte det fra hende for et par dage. Det tog lidt at få bruges til, men efter et stykke tid kunne jeg mærke mine rygmuskler strengthing, og jeg var ved at blive meget mere bevidst om min dårlige arbejdsstillinger i løbet af dagen, som var uden tvivl bidrage til mine rygproblemer.
Nu bruger jeg Chari regelmæssigt hver dag og min kropsholdning er forbedret immensly, og jeg har færre nætter med tilbage maling til at beskæftige sig med
For mere nyttig information, besøg venligst vores hjemmeside:. DEN VIDENBASEN