Vrede, selv på den ene side betragtes som godt for helbredet, fordi det mindsker de negative virkninger af stress, på den anden side også kan være sundhedsskadelige. Vreden er en naturlig i enhver menneskelige følelser. Det er godt at lufte følelser, men der er også gode, når vi forsøger at kontrollere det først. Alima psykolog Phillip forklarer nogle af de skadelige virkninger af vrede er ikke kontrolleret. Ikke kun påvirke kejiwaaan, kan vrede også fare for din sundhed. A.
Direkte effekter til kroppen, når det mistet kontrollen, er det vores krop, som modtager sin direkte indvirkning. Øjeblikkelig stigning i blodtryk og vejrtrækning rytme blev hurtigere, så hurtigt som midt i forberedelserne til en kamp. I nogle tilfælde kan forhøjet blodtryk forårsage pludselig hovedpine. I det lange løb, kan øge risikoen for hjerteanfald. Når vred, vores kropstemperatur går op, så din krop svede nemt. 2. Træt udtryk for vrede ville kræve energi. Som et resultat, efter at vrede vil vi føle sig træt. I den proces, vil det øge stresshormoner syntes at gøre følelse af uro.
Når vred, kan vi føler i kontrol, mens, men uden at vide det bare drænet vores energi. Som et resultat blev produktivitet i arbejdet reduceret på grund af træthed. 3. Søvnbesvær Med så mange negative tanker i hovedet og den angst, vi føler, er det svært at falde i søvn. Når vi falder i søvn i en tilstand af træthed forårsaget af vrede andet, i hvert fald ikke kommer til at sove kvalitet. Når vi sover med vrede, ikke ville være sove trygt. Manglen på søvn vil føre til negative tanker, der vil udløse følelser.
Endvidere vil søvnløshed og andre søvnproblemer komme sammen med dine igangværende følelser. 4. Depression Konstant holde en følelse af vrede kan føre til depression. Det vil udløse en række adfærd, der skader sundheden, såsom rygning og drikkeri. Nogle gange, folk bruger vrede at lufte følelser af depression og hjælpeløshed. Vrede er ikke en naturlig følelse sundt. Så hvis fortsat mærkes, vores sundhed ville være truet. 5. Isoleret Vi er nogle gange i stand til at miste kontrollen, men hvis også vil serimg sikkert have en indvirkning på de sociale aspekter af vores hverdag.
Vi ville være mere behageligt at være alene i stedet for at interagere med andre. I et kontormiljø, hvis de ikke socialisere, vores underordnede og overordnede vil respektere mindre vi vil se os som folk, der ikke kan styre dine følelser. 6. Lavet den forkerte beslutning Vrede kan gøre os irrationel. Vi var fast og miste fo