Gør: 6 portioner
Prep: 15 minutter
Opbevares i køleskab: 30 minutter
Bag: på 375F i 35 minutter
Kog: 16 minutter
Kylling:
1 ½ tsk hot karry
½ tsk hvidløg salt
½ tsk stødt ingefær
1/8 tsk hver jorden gurkemeje og kanel
1 spiseskefuld hver revet appelsin skorpe og appelsinjuice
3 udbenet, uden skind kyllingebryst halvdele (ca.
8 ounce hver)
Ris:
1 kop basmalti ris
1 kan (14 ounces) vegetabilsk bouillon
1/8 tsk gurkemeje
< p> 1/8 tsk hvidløg salt
3 spsk mørk rosiner
2 forårsløg, skåret i tynde skiver, herunder nogle grønne
2 spsk slivered mandler, ristet
¼ kop chutney
1. Kylling: I tør stegepande, toast karry over medium-lav, 3 minutter. Bland med hvidløg, salt, ingefær, gurkemeje, kanel, appelsin skorpe og juice. Skeen over kyllingen. Placer i glas bagning fad; dække over; opbevares i køleskab 30 minutter.
2.
Varm ovnen til 375F. Bages ved 375F i 35 minutter eller indtil 160F på en instant-read termometer.
3. Ris: I mellemtiden, i overdækket gryde, simre ris, bouillon, gurkemeje, hvidløg salt i 10 minutter. Tilføj rosiner; simre 6 minutter, indtil ris er mørt. Drys forårsløg og mandler på ris; tjene med skiver kylling og chutney
Næringsstoffer per portion:. 334 kalorier; 9g fedt (2g mættet); 28g protein; 36 g kulhydrat; 2g fiber; 544 mg natrium; 69 mg kolesterol
Her er andre kylling opskrifter:.
Hvordan man laver Crispy Fried Chicken
Sådan laver kylling 'N Oliven
Sådan laver kylling Satimbocca
Hvordan man laver marokkansk kylling Couscous
< b> Hvordan man laver Maple-marinerede Broiled kylling sandwich
Hvordan man laver Fennikel-And-Timian-gnides kylling
Sådan Make Peanut Kylling og Veggies
Hvordan laver kylling og grøntsager Chili
Hvordan man laver indiske Spice Chicken
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Do du ønsker at tjene online? Så Deltag Bukisa.
Tjen ved blot at skrive artikler. Du kan skrive næsten enhver artikel, du kan lide og du kan skrive så mange artikel som du kan.
sammen med os Bukisa og tjene ved at skrive artikler ....