For at øge bulk-dannelse i affaldet, bare spise fødevarer med højt i fiber som frugt og grøntsager. De passerer gennem tarmene jævnt under tarm elimination. Fødevarer med højt væsentlige fiber omfatter hvede produkter, sukkermajs og ananas. Disse fødevarer vil hjælpe dig rense mave-tarmkanalen og undgå andre fordøjelsesproblemer. Korrekte tarm udskillelse praksis - tørre bagdelen lige efter tarm tømning skal ske forsigtigt. Friktion kan øge irritation og kan bede hæmorider til at bløde. Brug en fugtig væv eller klude i rengøring balderne fortrinsvist end almindeligt tørre væv.
Ingen belastende - Lær ikke også stamme under tarm tømning. Belastende kan være en bidragyder til udviklingen af en ny eller yderligere hæmorider. For at undgå dette, kan du prøve at drikke mindst 2 liter væske dagligt, så affaldsprodukter ikke vil tørre op inde. Komprimer - Varm og kold komprimere er en af de mest effektive naturlige helbredelsesmetoder for hæmorider. Denne procedure kan gøres skiftevis som varmt og koldt omslag eller kan være koldt omslag alene.
Gå efter koldt omslag for hurtigere smertelindring og gøre din ispose ved at sætte knust is i en plastikbeholder draperet med et klæde. Direkte anvendelse kølepakningen i det berørte område i 10 minutter. Tub terapi - også kendt som sitz eller varmt bad, badekar terapi er en hæmorider hjem afhjælpe, der er meget praktisk at gøre. Du kan vælge mellem nedsænkning hele din krop eller dine balder kun ind i badekar. Bare vent i 15 til 25 minutter, indtil ønskede resultat mærkes. Løse Undertøj - For at du kan forhindre, at dine hæmorider fra skærpende, slid løstsiddende undertøj.
Hemroid kan bløde på grund af friktion, der forårsages af stramme undertøj. Bære dem, er bomuld gjort, ikke er for tyk, således at tillade luft at passere. Afstå fra at bære under bærer ligesom badesandaler eller g-strenge, som de kan skabe yderligere irritation. Naturlige urter - Calendula og St. Johns værd olie er plantelægemidler, der er tilgængel