Soy Burger

Soy protein er den bedste erstatning for animalsk protein. Sojaprotein bidrager til at øge den ernæringsmæssige værdi af fødevarer på grund af forskellige aminosyrer

Ingredienser:.

Soy granulat - 100 GMS

Corn mel - 20 gram

Worcestershire sauce - 15 gms

Rød peber - 1 tsk

Sort peber - efter smag

Oregano - 1 tsk

Brød krummer - 100 GMS

Raffineret mel - 100 GMS

Olie - 100 ml

METODE:.

1. Vask soja granulat i vand og klem for at fjerne overskydende vand.
   

   
   

2. Smag til med salt, peber, rød peber, oregano og Worcestemrshire sauce.
   

3. Bland med maizena til at binde sammen.
   

4. Nu dække med raffineret mel.
   

5. Så frakke med rasp.
   

6. Shallow steger till medium brun i farven.
   

7. Serveres varm med burger bolle lag med ost, tomat og løg skiver .
   

   FORDELE soja
   

   Alle hele planten fødevarer indeholder kostfibre. En fiberrig kost er meget vigtigt at reducere risikoen for visse former for kræft og hjertesygdomme. Sojabønner er en glimrende fiberkilde.
   

   
   

   sojabønner indeholder også en række fytokemikalier. Sojabønner er den eneste fødekilde med ernæringsmæssigt betydelige mængder af én vigtige fytokemikalier aclled isoflavoner. I forskellige forsøg er blevet fundet isoflavoner lavere cholestrol, hæmmer knogleresorption, lindre menopause symptomer og besidde anticanceraktivitet.
   

   
   

   
   

   5 hemmeligheder til lækrere Meals

• Hvordan man laver en hjemmelavet farsbrød 
• Forståelse Firewalls For The Home Computer 
• Den lowdown On The CompTIA Security + eksamen 
• Billige Opskrift: Hvordan man laver en simpel sund Taco Dish til din Family
• Sunde Salmon Opskrifter - kogning i Indulgence Og Health
• Device Lock og sikkerhed 
• Computer Virus Infection
• A Simple Heathy Og lækkert måltid; The Perfect græske Salad
• Crumbed Oysters
• Gulerod Breakfast Cookie Recipe