*   >> Læs Uddannelse artikler >> food >> recipes

Parmesan og Peppercorn Grillet kylling

Fedtfattig udbenet kylling er en stor ingrediens til enhver recipe.It er meget sundt med kun 124 kalorier for 4 ounce af kylling breast.There er så mange forskellige måder, du kan tilberede kylling

Hvad du ' ll brug

  • 4 udbenet uden skind kyllingebryst

  • 1/2 kop Olde Cape Cod Light Parmesan og Peppercorn Dressing

  • 1 pakke onkel Bens langkornet og vilde ris

  • 4 tsk reven parmesanost

    Trin Oneplace 4 kyllingebryst i en bowl.Cover alle sider af udbenet uden skind kyllingebryst med parmesanost og peberkorn dressing.

    Place i køleskabet i mindst en time at marinere. Trin TwoGet din grill klar, hvis grilling.Grill til 8 til 10 minutter per side.If bagning, bages ved 350 for omkring 20 til 30 minutter eller indtil kyllingen har en indre temperatur på 165 degrees.The kyllingebryst vil fortsætte med at lave mad efter den er fjernet fra grillen eller oven.The indre temperatur vil stige omkring 5-10 grader i de første par minutter dens off heat.One af de værste ting man kan gøre, er løbet tilberede din chicken.It bliver meget tør og hård at spise. Trin ThreeCook ris som pakken siger.

    Trin FourPlace 1/2 kop kogte langkornet og vilde ris på plate.Place den Kogt kyllingebryst på toppen af ​​rice.And drys med 1 tsk parmesanost.

    Tips

    Hvis du ikke kan finde Olde cape cod lite parmesan og peberkorn dressing noget andet mærke er bare fint. du kan også bruge denne opskrift til parmesanost og peberkorn kylling sandwiches.Instead at placere på toppen ris sted på en Kaiser roll og top med schweizerost, salat og tomat.



  • Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.