Videnskabeligt, fordelene ved vegetarisk kost er velkendte. Slagtedyr indeholder giftstoffer, og derfor kød kost er en potentiel leverandør af sygdomme. Mange husdyr samt vilde er bærere af farlige bakterier såsom tuberkulose, tyfus, osv ... Seneste sygdomme såsom kogalskab eller blå tunge er et godt eksempel. For dette, at foreninger og organisationer med at udvikle en vegetarisk kost er rigeligt i verden, og selv om der er et stykke vej at gå i skiftende holdninger og forfædres skikke.
Hvordan til at praktisere? Forskellige grader af regimet
Plan er en fordel, at hvis turister metodisk, ifølge til vore evner og tilpasningsevne vores organisation og udviklingen i vores moralske evolution. Den overskydende varme fra nybegynder er som regel mere på grund af skade end gavn. Forfatteren kender nogen, der var meget syg, fordi det har undladt at finde måder til at følge denne diæt gradvist og intelligent.
To ordninger er ordineret til lay discipel og som gælder for alle, der ønsker at engagere sig: Den periodiske ordning
Det er kun praktiseret i en række dage i måneden eller året. Mulighederne er: * en til to dage: den første og 15. dag i månens måned * En af fire dage: Den første, ottende, 15. og 23. i den månens måned * en af seks dage: den første, ottende, 14., 15., 23. og sidste dag i månens måned. * 10 dage: den første, ottende, 14., 15., 23., 24., 27., 28., 29. og 30. (eller 4 dage, hvis måneden er ufuldstændig).
* Den ene måned: under hele den første eller den syvende måned i året * end 3 måneder:. Hele første, syvende og niende eller tiende måned i året, eller for en fjerdedel Den evige slankekure
hele vores periode af eksistens. Du kan nogle gange gøre det hårdere ved ikke at spise før middag. Ansøgningen
Det er vigtigt at diversificere deres kost. Planteriget er ingen mangel på sort: tomater, vand spinat, sojabønner, selvfølgelig, majs, soja mælk e, korn, osv ..
Den madlavning er meget vigtigt: Det skal helst undgå langvarig madlavning ødelægger vitaminer (B og C for eksempel ), stegte fødevarer, der gør fordøjelsen vanskelig, damp og vandbad. Undgå flere æg som muligt. Fejl skal undgås
* At tro, at man er åndeligt overlegen den person, der er ikke vegetar. Der er ikke nogen åndelig mirakel. * Ønsker du at blive fuldt vegetarisk så utålmodig. * Mener, at den vegetariske kost er askese. Vi skal finde en balance for at gøre fremskridt i re