imere din rygsøjle hver dag. Disse er alle faktorer, der kan holde dig fra at være så høj som du rent faktisk kunne være. For at kompensere disse negative påvirkninger, skal du gøre følgende ting: gøre specifikke øvelser på regelmæssig basis; har en sund kost, der er til gavn for din hormonbalance; og sove mere, så din krop kan regenerere og dekomprimere.
Du kan ikke gøre noget mod dine gener og din alder. Men du kan ændre din livsstil og dermed øge din højde. Jo mere gavnligt din livsstil er at din højde, den sandsynlige er det, at du kommer til at vokse højere naturligt.
