farven gul fremmer latter, glæde og sjov. Det helbreder også depression. Grøn forbedrer fysisk udholdenhed og helbreder panik
Solen er den vigtigste kilde til gul i dagtimerne.?; det giver energi og humør til mennesker. Men de fleste mennesker i dag arbejder indendørs og dem, der arbejder på kirkegård skift får meget lidt eller ingen sollys overhovedet.
Moderne liv forbinder den gule vibrationer med forurening, kemikalier og høje stressniveau.
Denne type af outlook fratager os vores fysiske energi, glæde og positiv disposition
Spise gule fødevarer kan hjælpe med at lette nogle af disse problemer:. Udmattelse, spænding, rastløshed, dårlig optagelse af næringsstoffer, fordøjelsesproblemer, sænket immunitet, hedeture, depression, dårlig hukommelse og manglende evne til at træffe beslutninger
Frugter:.
? bananer, grapefrugt, citron
Grøntsager: korn, peberfrugter , squash
Andre fødevarer: æg, fisk, olier, fødevarer rige på fedtsyrer
Vitaminer og mineraler: A, B-kompleks, D, E, natrium, kalium, selen (også orange) , fosfor, jod (også blå), krom, molybdenit, mangan
Ikke-fødevarer:? tilsætningsstoffer, alkohol, sukker (også rød og lilla)
De fleste grønne fødevarer er meget rig på vitaminer og mineraler.
Det er bedst at spise dem friske eller tilføje dem til dine salater, da disse næringsstoffer kan gå tabt i langvarig madlavning eller opbevaring. Voksende dine egne grøntsager er en god måde at sikre friskhed dine grønne fødevarer. Det bringer dig tættere på naturen så godt.
Mangel på grønne fødevarer i din kost skaber en manglende evne til at forholde sig, en følelse af at være fanget, åndedrætsbesvær og negative følelser.
Frugter:? æbler, pærer, avocado, grønne druer, lime, kiwi frugter
Grøntsager: kål, broccoli, grønkål, rosenkål, grønne bønner, ærter, porrer, andre mørkegrøn bladgrøntsager
Andre: de fleste kulinariske urter - merian, basilikum, oregano, persille
Vitaminer og mineraler: alle vitaminer, ingen mineraler