Hvis du vil være slank, er du nødt til at svømme mod strømmen. Du kommer til at tage ansvaret for din krop og gøre dine egne beslutninger ... forårsage, hvis du går med strømmen i dag, jeg garantere, at du kommer til at være fedt
Her er 3 grunde til:.
# 1) Voldsom portionsstørrelser
'Supersize det "," Biggie Fries', 'Value Meal', 'Super Big Gulp' - sætninger, som vi bruger så almindeligt, det er svært at tro, at vi ville have til at forklare hvad de betyder for en person fra en anden tidsalder.
restauranter har blæst deres portionsstørrelser så store i navnet på at levere 'value', at et måltid kunne brødføde en lille fodboldhold.
betragtning af, at din mave er omtrent på størrelse med din næve (men gudskelov det strækker!), del størrelser du får i dag i den gennemsnitlige restaurant kunne sandsynligvis fylde 5 eller flere maver.
Men vi får at vide at få vores penge værd ret?
Så gå videre og spise. På den måde kan du bruge dine penge at gå til lægen for fedme helbredsproblemer senere.
Det er virkelig at få dine penge værd!
# 2) Rulletrappe Generation
Gå med strømmen, og du vil nyde et væld af verdslige bekvemmeligheder. Du kan mikrobølgeovn din middag på 5 minutter, indlæse din opvaskemaskine i 2 og betale hunden rollator i 1.
Du behøver ikke at gå til butikken - bare hop i bilen. Dine børn behøver ikke at gå svømning - de har fået en ny Xbox-spil. Ikke gider at tage trappen, fordi der er en elevator.
Du kan sidde ved et skrivebord i mange timer uden selv at komme op fra din stol.
Og når du kommer hjem fra arbejde - du har den luksus at flopping på sofaen og ser 'Venner', mens man spiser takeout
Gå med strømmen min ven, og du vil forbruge mindre energi, mens man spiser mere.. Oh - og du vil også vide, at tage en pille, er den eneste måde at løse problemet med din stadigt voksende talje
En af de bedste fotografier, jeg nogensinde har set var på forsiden af et fitnesscenter.. Der var en trappe fører op til gymnastik med en rulletrappe ved siden af. Og du gættede det - folk tog rulletrappen op til gymnastik! Den eneste fyr på trappen gik ned dem.
At stort set opsummerer problemet.
# 3) FAD kostvaner
FAD kostvaner er overalt. Selve begrebet spise en mad gruppe i 2 uger - bare så du kan passe ind i den lille sorte kjole - og derefter gå tilbage til gamle spisevaner, er sindssyg
Og alligevel gør vi det.. Der er bøger, som fortæller os, hvordan, program