Køb en saftpresser lavet af høj kvalitet. Dette vil være væsentlig, hvis du planlægger at bruge din saftpresser regelmæssigt. En god saftpresser vil gøre den maksimale mængde saft, som du ønsker, være let at holde og ren, og være meget holdbar. Forsøg ikke at sjuske på pris og du vil ende med at købe flere saftpressere, end du vil; dårlige saftpressere blot ikke stå sin prøve. Når saftfremstilling og lære at få det gjort, ikke begynde med mørkegrønne grøntsager fra starten. Gradvist at indføre greens såsom grønkål, sennep greens, Schweiz chard, hvede græs og mælkebøtte grøntsager.
Brug kun 1/4 kop nogen af disse mørkegrønne greens på én gang, da de er ekstremt kraftfuld og har en rensende effekt på vores kroppe. Hvede græsplæne er kun brugbar af os alle, når det fortsætter med at være Juiced. Vi kan fysisk ikke behandle de særlige fibre hvis det er i plante form. At lære at nyde hvede græs vil give dit system med fordelene ved nærende dine egne nyrer, der tilbyder vitalisering til din hud og krop, samt at fjerne farlige metaller ud af kroppens væv. Før saftfremstilling, afdække, hvad emner, du skal skrælle og også hvad du kan opgive hele.
Citrus frisk frugt generelt skal have skalle fjernes før saftfremstilling. Vær forsigtig, når afskalning, det hvide område umiddelbart under skræl er fint at frugtsaft, og det er præcis, hvor de fleste af de vitaminer og mineraler er. Når man ser for en saftpresser til at købe, så tjek de kapaciteter det giver. En masticating juicer ofte kommer med dele til at gøre nudler eller Mill Foods, der kan spare dig penge starte med at gøre andre fødevarer fra bunden så godt. Overvej saftpresser en investering for hele din køkken, og afhente et par vedhæftede filer, så længe du er ude.
Tage hensyn til din saft et helt måltid. Når du har Juiced et par gange og se, hvor meget mad, du har brug for en kop saft, vil det gøre meget mere mening for dig. Drik din saft er en standalone mad, så ernæring inde indgå i dine blodkar, at meget hurtigere. Må ikke bare være frisk væske, holder de valg frisk som godt. Når du går til den faktiske landmandens marked, producerer stå eller købmand, søge efter nye frugter eller grøntsager, du ikke har prøvet før. Ikke blot vil du bringe nødvendige sort til din saftpresning, men også finde ud af nye og spændende skaber at tilføje til måltider.
Vide, i hvilken din veggies vokse til lavere sukkerindhold materiale. Grøntsager i der vokser underjordiske såsom selleri eller roer, kan indeholde et høje