Kelly Osbourne mistede en forbløffende 42 pounds, og hun ser fantastisk. Så hvad er nogle af hendes hemmeligheder? Kelly afslørede nogle af hendes hemmeligheder. Hun skære ned på sodavand; i stedet for at ti dag, ville hun har kun én. I stedet for at have en pose chips, ville hun have en ris krakker. Hun fik også slippe af hendes mikrobølgeovn. Denne måde, hun ikke spiser tre minutters måltider fulde af kalorier, men ville hente noget frisk i stedet for.
Hvis du kun drikker fire cola (12 ounce) om dagen og skæres tilbage til en kan du miste mere end 50 pounds i et år! Husk, at "drikke kalorier" ikke opfylder eller bremse din sult, så de har en grim vane med at gå direkte til din taljen linje. Kelly sagde også, at hun spiser en halv æble før sengetid. Hun lærte et trick til at spise bare en lille smule af noget, der ikke har nogen kulhydrater og ingen sukker i det inden jeg skal sove, fordi det holder dit stofskifte i gang.
En gennemsnitlig dag spiser-wise for Osbourne består af en æggehvide omelet med kalkun bacon til morgenmad, en hakkede salat med tomater, salami, mozzarella og garbanzo bønner til frokost og en Tyrkiet burger med en salat eller en side af dampet grøntsager til middag. Sukker-fri frugtgele-O er hende gå-til snack. Hun gør også en masse Pilates og hun elsker det, hendes kropsholdning fik så meget bedre, og hun er at se musklerne på hendes mave. Hun også konkurrerede på Dancing With the Stars, så alle, at uddannelse og dans hjalp også. Generelt Kelly holder sig til Bar Method.
The Bar Method, skabt af Burr Leonard, er en blanding af pilates, yoga og andre øvelser. Programmet er skånsomme og hjælper med at mindske kropsfedt, mens toning muskler. Mange af øvelserne fokus omkring bar arbejde. © 2010 Projekt vægttab. Alle rettigheder forbeholdes.