ster sundere fødevarer. Medtag mere fiber i din kost. Fiber får din krop til at udvise affald, således at intet skadeligt har en chance for at sidde for længe inde i dig. Ved at spise mere fiber, hjælper du holde din kolon i topform ved at skubbe ud skadeligt affald i et hurtigere tempo. Selvom mange af os forsøger at leve et sundt liv, der er nogle fælles ernæring relaterede fejl, at vi alle er tilbøjelige til at gøre. I denne artikel har vi diskuteret nogle af disse fejl. Vi har også givet dig nogle værdifulde tips, der kan hjælpe enhver person til at undgå dem.
