Det er vigtigt at opbygge et netværk af tilhængere, når de forsøger at kaste pounds. Mens du stadig nødt til at gøre hovedparten af indsatsen selv, at have mennesker, der støtter kan du være en stor kilde til motivation. Hvis du føler, at din motivation mangler, kan du ønsker at nå ud til en person, som du har tillid til at give dig den støtte du har brug for.
