4) Got Milk?
Hvis du ikke har noget imod at få nogle fedt, tilsættes sødmælk til din krop bygning kost. Du kan drikke en gallon af sødmælk hver dag (med din nuværende fødeindtagelse). Du er sikker på at vinde over £ 25 i en måned, hvis du kombinerer det med squat sessioner.
Og endelig, skal du sørge for du spiser mere, fordi maden ikke er kun beregnet til energi, du har brug for det for muskel vækst og genopretning .
Spise hyppige måltider vil også hjælpe dig øge din kroppens stofskifte, hvilket igen hjælper dig tabe fedt hurtigt
Tips til Rapid afvejes Loss