Dele blevet supersized gennem årene, og forbrugerne er ikke længere klar over, hvor meget mad de faktisk skovle i munden. At kende de rigtige betjener størrelser kan hjælpe med at stoppe dig fra at pakning på ekstra kalorier samt ekstra pounds. Der er nogle store portion kontrol gadgets til at hjælpe dig med at holde øje med, hvad du spiser.
Mål, kok, og vil belaste en servering af pasta. Aldrig igen koge mere pasta, end du har brug for.
Den Sunde Steps Pasta Portion Basket måler en servering af pasta og arbejder med enhver form for pasta. Silikone kurv giver en indeholdt madlavning plads og op til fire kurve passer ind i en pot, fantastisk til restaurant stil valg hjemme. Sådan bruger du: Hæld pasta til servering linje på kurven. Brug håndtaget til at måle længere nudler. Indstil pasta kurven i kogende vand. Se pasta klargøringsanvisninger til madlavning tid. Når du er færdig, løftes pasta kurv ud af vandet løbe og hæld direkte på plade til at tjene. Top rack opvaskemaskinen
Fordele ved at spise pasta:.
Pasta er en stor kilde til folinsyre, thiamin, jern, riboflavin og niacin. Pasta er kolesterol gratis, er næsten fedt og salt gratis. Pasta er bedst i hel-hvede formen og kan reducere de risici, der er forbundet med slagtilfælde, kræft, diabetes, hjertesygdomme og fedme.
Riv en portion ad gangen. Ost er ofte over bruges tilføje ekstra kalorier og mættede fedtstoffer til fødevarer. Den Sunde Steps rivejern riste og foranstaltninger en portion ad gangen for at hjælpe med at kontrollere portionsstørrelser.
Den klare bin fanger ost og giver dig mulighed for nemt at se mængden af ost i tragten. Sådan bruger du: Fyld tragten til 1. linje for en servering af ost. Fyld tragt fuld af ost til to portioner. Løft låget til at dispensere ost. Håndvask med vand og sæbe. Fordele ved ost Rivejern: 61-procent af amerikanerne er overvægtige. Portion kontrol er en effektiv måde at administrere og vedligeholde og sund vægt. Mejeriet i osteprodukter giver vitale næringsstoffer for generelle sundhed, herunder calcium, kalium, vitamin D og protein.
Hvis du er på slankekur eller forsøger at spise den rigtige servering størrelse, så er dette produkt er, eller dig. Prøv og måler alle dine proteiner, kulhydrater og veggies alle på én gang. Så bare løfte og der har du det !!
Måltid Mål hj