Citat
"Salige er de, som hungrer og tørster, for de er
stikning til deres kost."
~ Forfatter Ukendt
Er du klar til noget virkelig anderledes?
Dette kan meget vel være den korteste e-artikel om at tabe vægt og sundhedsspørgsmål, du har nogensinde har læst.
Men lad dig ikke narre af dens størrelse. Som jeg tror du er enig, tynd er godt, og det er, hvad inde, der virkelig
spørgsmål. Før vi begynder; lad mig understrege betydningen af en solid baggrund af, hvad en god
vægttab program bør være.
Det skal altid begynde med et godt udgangspunkt og en stabil
fremskridt gennem.
Derfor programmet "Thin Vaner" skal integreres i den måde, du spiser. Ved at gøre, vil du
erhverve de værktøjer, du skal bruge, uanset om du forsøger at tabe sig eller holde hvis off. Disse tips
nedenfor udtænkt til sundere kostvaner, vil hjælpe dig med at tabe, sænke dit kolesterol, og
forbedre din generelle sundhed, og endda nyde din mad mere.
Nok af vores lange intro, lad os dykke ned i den første vægttab tynd vane hurtigt. OK?
< p> vægttab TYND VANE NO.
1:. EAT SMÅ BELØB OFTE
Mennesker, der spiser mindre, men oftere i løbet af dagen er normalt slankere mand dem, der spiser færre men større måltider hver dag Det samme gælder for snackers . Vi har alle forskellige tidspunkter i løbet af dagen, når vi bliver sultne, og mennesker, der spiser, når de er sultne snarere end når uret fortæller dem. Sådanne personer er tyndere end dem, der lader vane eller time diktere måltid-tid Lille, hyppige måltider med til at kontrollere diabetes og kan hjælpe med at sænke dit kolesteroltal. Aftalt?
Up næste!
vægttab TYND VANE NO.
2: spise morgenmad '
Undersøgelser har vist, at 40 procent af alle voksne forlader huset om morgenen uden morgenmad. Alligevel Morgenmad spise er slankere, har lavere blodtryk, spise mindre hele resten af dagen, og er generelt sundere end morgenmad skippere. På WLM © program, vil du have tilfredsstillende, nærende morgenmad, og spise dem vil hjælpe dig med at tabe eller opretholde din vægt. Uanset hvad du prøver at gøre. Får min drivgarn?
Lad os give et højt råb til næste vane! OK
vægttab TYND VANE No.
3:? Spise frugt
At spise et stykke frisk frugt i stedet for at drikke frugtjuice viser sig mere af alt, mere fiber, mere bulk til din mave, mere mineraler, mere spise tid. Der