Selvom 70% ikke er opnåeligt ville hver person være klogt at gøre en indsats for at øge deres ernæringsmæssige sundhed ved at spise nogle hele fødevarer hver dag. Ernæringseksperter foreslå følgende på daglig basis:. En servering af animalsk protein, en servering af bønner, to portioner fuldkorn eller nødder og en række friske frugter og grøntsager
En måde at realisere dette 70% mark er at tilføje koncentrerede hele fødevarer og sundhed drikkevarer til din diæt.
Koncentrerede formler generere yderligere positive resultater ved at give mere værdifulde næringsstoffer i færre kalorier, med mindre tid, kræfter og penge.
10 bedste fødevarer til sundhed