Koffein i moderation kan være godt for mange mennesker. Men for andre, koffein er noget at holde sig væk fra.
Nogle mennesker er meget følsomme over for virkningerne af koffein og meget lidt, hvis nogen er alt, der er godt for dem.
Nogle gange er det er et sundheds grund til at springe koffein.
Uanset grunden, er det godt at vide, hvordan koffein påvirker dig.
Koffein er meget barske på maven foring og for meget er dårlig. For nogle mennesker, mængden af koffein i en kop kaffe er for meget.
Men hvis du har et sår, du virkelig har brug for at springe nogen koffeinholdige drikkevarer. I hvert fald indtil såret er helet. Koffein er aldrig blevet bevist at forårsage mavesår, men det kan gøre dig mere modtagelig for at få dem og foretage de sår, du måtte have værre.
Nogle kvinder har fibrøst væv i deres bryster og drikke for mange koffeinholdige drikke kan forårsage dem at få ømme og bud. Skære ned på koffein eller fjerne det kan være noget værd at prøve, hvis dette er et problem for dig.
Koffein kan forårsage humørsvingninger.
Nogle mennesker er meget følsomme over for de ejendomme i koffein og det forårsager irritabilitet eller anfald af tristhed. Det og også følelser af angst. I stedet for at skulle antidepressiva, kan du bare være alt for følsom over for koffein.
Koffein kan forårsage hovedpine. I mange mennesker, vil det hjælpe slippe af én. Men nogle mennesker få dem fra koffein. Det kan være snærende blodkar for meget, der forårsager smerte.
Koffein kan gøre dig træt. Det kan synes mærkeligt, da det vågner de fleste mennesker op. Men nogle mennesker faktisk få søvnig efter at have det.
Og hvis du skære ned eller fjerne koffein, kan du få abstinenser. Man kan få hovedpine og være virkelig, virkelig træt.
I det tilfælde, fravænning off er bedst i stedet for at forsøge at gå kold tyrker.
Men efter et par uger alle abstinenser bør være væk.
Men ligesom noget, kan koffein være godt, hvis de anvendes i moderate mængder. Det er bare vigtigt at vide, hvordan det fungerer i din krop, og hvor meget du kan håndtere.