Gennemsnitlig kalorieindtag vil blive justeret i henhold til vægten før graviditeten og udviklingen af kvinderne i de 9 måneder af graviditeten. En accelereret vægtøgning kræver er-balancingof mad indtag, fordi problemet er generelt kvalitativ, ikke kvantitativ. Omvendt utilstrækkelig stigning i vægt er en trussel mod det udviklende foster, og bør følges ved at vedtage en afbalanceret diet.There er en optimal vægtøgning, til rådighed for alle kvinder. Den beregnes individuelt afhængig af kvindens vægt før graviditet:.
Mellem 11 og 16 kg i tillæg til en kvinde af gennemsnitlig vægt og op til 18 kg for kvinder med lav vægt før graviditeten
vægtøgning bør være tilstrækkelige: risikoen for fedme er velkendte (hypertension, svangerskabsdiabetes, urinvejsinfektioner, osv ..), men dårlig vægtøgning og viser risici, bør ikke overses. Siden begyndelsen af graviditeten, at personlig rådgivning hjælpe med at reducere risikoen ofmicro-nutrientdeficiencies, der kan have konsekvenser for udviklingen embryo og kan tilskynde tidlig fødsel eller lav fødselsvægt af baby.
Thus, en kvinde, der har et barn allerede født med lav vægt ( under 2,5 kg) bliver nødt til at få mere vægt i begyndelsen af graviditeten, mens en kvinde med en historie af præterm fødsel, vægtøgning i det seneste kvartal er meget vigtigt.