rækkelig mængde af mineralerne så? Ingen grund til at blive forvirret. Det centrale er i fodring mønster. Arranger dine børns menuen, så de får forskellige former for mad, som er rige på mange vigtige næringsstoffer, ved at give dem skiftevis. Der er ingen mad indeholder komplette næringsstoffer. En slags fødevarer, kan imidlertid indeholde mere end et væsentligt stof. For eksempel ost er en stor kilde til calcium og fosfor, udover protein og fedt. Selvom det ikke indeholder kalium /kalium.
Derfor så længe dine børn får et stort udvalg af ernæringsmæssig mad på en afbalanceret mængde, tror bare, at de mineraler, som kræves af deres krop er gennemført.
