1 Vitaminer hænge ud i vand og er gemt i din krop og leveren. De er der, indtil din krop har brug for dem. Der er 2 typer af vitaminer fedtopløselige og vandopløselige. Fedtopløselige kan bo i flere dage ad gangen, endda op til et halvt år, indtil din krop udnytter dem. Vitamin A, D, E, K er alle fedtopløselige. Vandopløseligt er forskellige. Når du spiser mad med dem i det din krop ikke gemme dem så meget. De går temmelig meget ret kastede dig. Når du urinere du udskille dem. De er i C-vitaminer og B1, B2, B6 og B12.
Trin 2 A-vitaminer er gode for dine øjne og se farve B-vitaminer er for Energi og metabolisk aktivitet det er hvad giver dig energi. Det gør også de røde blodlegemer. Det er, hvad bærer ilt kastede kroppen. Hele din krop har brug for dette til at fungere korrekt. Det er derfor, når du er drænet for energi du har brug for disse B-vitaminer. C er for at holde din krop væv og muskler i god stand. D er at holde dine knogler stærke og dine tænder. Og E er en stor antioxidant også godt for dine øjne, hud, negle, og lever, og beskytter også dine lunger.
k tykner dit blod lægerne sommetider give dig K før en operation, så du ikke bløder death.Step3
youcan Lev at være 100 Vitaminer er en meget vigtig del af alles liv. Desværre kun 3% af befolkningen får nok næring hver dag. Det er trist, fordi der er måder at få at ernæring i en virkelig god multiple vitamin. 50% af befolkningen er over 50 år gammel. Der er ingen grund til, at du ikke kan leve at være 100 i denne dag og alder. Hvis du ønsker mere information om dette kan du læse min profil. Oplysningerne er kritisk i levende at være 100 eller mere.
Føje år til dit liv og livet