Mange sundhedsmæssige fordele af Green Tea

Indledning:

Grøn te er lavet af bladene af Camellia sinensis busk. Tebladene er dampet eller stegt, så snart de er plukket i et forsøg på at forhindre fermentering. Sundhedsmæssige fordele af grøn te er enorme skyldes, at det har høj koncentration af antioxidanter og mineraler. Grøn te har ry for at være en af ​​de største og bedste sundhedsmæssige initiativtagere. Mennesker, der bor i Kina og Japan har været forbrugende grøn te for mere end 4000 år. Faktisk er der et ordsprog i Kina, som siger, "Drinking te hver dag vil sulte læge".

Nu om dage denne spekulerer drik har vundet popularitet over hele verden.

Sundhedsmæssige fordele af grøn te:

Her er nogle sundhedsmæssige fordele ved at forbruge grøn te:

mindsker stress

: Forskning undersøgelser har afsløret, at grøn te hjælper folk slappe af. Dette er fordi grøn te indeholder en aminosyre kaldet theanine (gamma-ethylamino-L-glutaminsyre eller L - theanin), som giver lindring fra stress. Kliniske forsøg vist sig, at humane frivillige blev mere afslappet 30-40 minutter efter indtagelse af 200 mg theanine.

Theanine hjælper hjernen bølger i skiftende i alpha rækkevidde. Også theanine er kendt for at krydse blod-hjerne-barrieren. Ved at gøre det, og ved at gå centralnervesystemet, det ændrer niveauet af neurotransmittere i forbindelse med humør såsom GABA, serotonin og dopamin. Dette resulterer i afslapning.

Øger immunitet

: Grøn te indeholder alkylamin antigener, der forbereder den menneskelige krop til at bekæmpe invasioner fra sygdom forårsager bakterier.

Dette blev bevist ved en undersøgelse foretaget i fællesskab af Brigham og kvinders Hospital, Harvard Medical School i Boston og University of New Hampshire, County Durham. Flavonoider og polyfenoler i grøn te forbedre immunitet af det menneskelige system. Antioxidanter i grøn te undertrykker de receptorer, der er kendt for at forårsage allergi. Antivirale og anti-bakterielle egenskaber i grøn te øger modstanden i kroppen mod smitsom forkølelse, influenza og almindelig hoste

Forhindrer infektion

:.

Antioxidanter i grøn te har en anti-bakteriel virkning, som gør dem effektive mod infektioner. Faktisk en fælles undersøgelse foretaget af forskere fra USA og Storbritannien tyder på, at drikke grøn te kan hjælpe med til at forebygge hiv-smitte. Dette skyldes tilstedeværelsen af ​​EGCG i grøn te. Den indledende undersøgelse blev offentliggjort i Journal of Allergy and Clinical I