Hvordan laver Meget Sund mad Substitutions

Mens forsøger at spise sundt slår mange mennesker væk, har jeg fundet, at foretage små ændringer kan virkelig gøre en forskel. Jeg elsker mad, der smager godt og er godt for dig. Jeg har lavet følgende udskiftninger og har ikke gået glip af noget. Jeg er ikke vegetar og spise alle former for mad. Jeg har også ikke følger substitutionerne hele tiden. Dog samlet lejlighedsvis sunde udskiftninger nedenfor har ikke slået mig eller min familie ud på alle. Prøve et par, og du kan blive overrasket.

Prøv at bruge Tofu i stedet for kylling i dine opskrifter.

Mange større fødekæder sælger nu tofu og selvfølgelig kan du finde det i en helsekostforretning. Jeg har selv havde grillet Tofu chicken wings! De var lige store. Jeg kunne ikke tro det. Igen prøv tofu i dine retter, der kræver kylling. Du vil sandsynligvis være så glad som jeg var, da jeg besluttede at give det en chance.

Brug Tyrkiet i stedet for oksekød. Jeg tror, ​​de fleste af os har prøvet dette. Hvis ikke give det et twist. Du vil opdage, at i tacos, chili og endda burgere der er ikke meget forskel i smag.

Jeg har selv haft kalkun farsbrød og elskede det! Det smagte fantastisk! Som jeg sagde i starten, jeg elsker mad, der er ikke kun godt for dig, men som også smager godt.

Fik en smag for noget sprødt? Ræk ud efter valnødder eller mandler i stedet for chips. Dette er en, jeg virkelig kan sige: "Hvis jeg kan gøre det, kan du gøre det" Jeg plejede at gå ud om natten, hvis jeg løb tør for chips, bare for at få mere. Da jeg så en artikel om kræftfremkaldende stoffer i alle kogte kartofler, jeg gik kold tyrker i et stykke tid.

Jeg stadig tørstede stykket dog og det er her, møtrikker, der er godt for dig at komme i. Prøv nogle mandler, som kan købes skæres tynde, som chips. Dette kan være en udskiftning, der virkelig betaler sig sundhed klogt.

Jeg har en sød tand. Det er ingen vej udenom. Jeg har min Fader til at takke for dette. Men jeg har fundet, at raisons /rosiner og søde ferskner tjene som en temmelig tilfredsstillende dessert. Jeg elsker den sødme, der raisons /rosiner giver og saftige sødme af friske ferskner.

Prøv dette i stedet for kage eller cookies tider og dine børn vil elske dem også!

Hvis du elsker te som jeg gør, så vil du ønsker at erstatte honning til almindeligt hvidt sukker. Honning er sød også, men det er naturligt og bedre fordøjet af kroppen. Vær forsigtig med det og ikke bruger for meget. Du vil opdage, at din te smager lige så god!