Vidste du, at der er over 400 forskellige arter af mikroorganismer, der bebor de forskellige regioner i voksent menneske fordøjelseskanalen, der udgør næsten to kilo af ens samlede kropsvægt? Kun få af disse bakterier, såsom lactobacilli arter og bifid bakterier, er til gavn for vores sundhed og er i stand til at øge immunitet. I de senere år har der været en masse af nysgerrighed og interesse for probiotiske fødevarer på grund af deres evne til at gavne ens helbred. Salg
Udtrykket Probiotiske betyder 'for livet «.
Der er to typer af BAKTERIER- gode bakterier og dårlige bakterier. Skadelige bakterier er de mikroorganismer, som gær, svampe og parasitter, der forårsager sygdomme. Probiotika er organismer, der bidrager til sundhed og balance i den intense tarmkanalen og er almindeligvis omtales som de gode bakterier.
En klinisk diætist siger, "Probiotika er levende mikroorganismer, der ligner dem, der findes naturligt i mave-tarmsystemet. I dag er Probiotiske kosttilskud er også tilgængelige i form af tabletter og kapsler.
"
En klinisk diætist siger," Fødevarer som yoghurt, kærnemælk, creme fraiche, mælk og soja produkter som tofu og sojamælk indeholder Probiotiske organismer og så gør gærede fødevarer. "
Probiotika fødevarer fremstilles ved kemisk reaktion af mælkesyrebakterier, gær eller gennem en kombination af begge. Disse nyttige mikroorganismer hjælpe med at nedbryde kulhydrater og sukker, hvilket gør dem let fordøjelig og mere nærende.
Og hvorfor er probiotika vigtige for sundheden? Tarmflora er økologi mikroorganismer til stede i kroppen.
Og dette økologi nogle gange får s ødelagt på grund af stærke anti-biotiske medicin eller narkotika, sygdomme, overdreven indtagelse af alkohol og endda stress. Selvom antibiotika ordineret til behandling sygdomme, kan deres hyppige indtag også ødelægge de gode bakterier i tarmen og tarmkanalen, hvilket igen kan påvirke fordøjelse og absorption af næringsstoffer i kroppen. Langvarig brug af antibiotika kan forhindre genopfyldning af disse nyttige bakterier. Her Probiotika spille en vigtig rolle som supplement tilstedeværelsen af gode bakterier i kroppen.
Der er mange fordele af probiotiske fødevarer. Probiotika forbedre optagelse af næringsstoffer, forbedre syntese af vitamin og essentielle fedtsyrer, og forhindrer nogle bakterier og gær infektioner. Gærede fødevarer er kendt for at besidde sundhedsmæssige fordele, fordi de har vist sig at forbedre den ernæringsm