Hvad er dette?
Det er indføre vægten slankende industrien ved to fortalere for lav kulhydrater kost program skabt af Dr. agatston og Atkins. Kosten krav at arbejde, fordi de reducerer insulinniveauer i kosten. Insulin i øvrigt er et naturligt forekommende hormon frigivet af bugspytkirtlen, der sænker blodets indhold og regulere kroppens anvendelser af fedt, kulhydrater og proteiner. De lave kulhydrater kostvaner er populære blandt Hollywood-stjerner.
Hvordan fungerer det?
Mindre indtag af kulhydrater eller helt fjerne den i kosten resultat i taber vægt. Andelen af servering af kulhydrater varierer proportionalt. Såsom i de tilfælde af South Beach kost og Atkins kost eliminerer rolle kulhydrater i kosten til gengæld de begunstiger det i udvekslingen af fødevarer rige på protein og fedt. Reduktion af forarbejdet sukker indtag i kosten er et must at vægte tabe.
Hvad betyder det lover?
Spise lav kulhydrat kost høster masser af fordele såsom god for dem med mennesker med diabetes, nedsat hypertension, øget muskelmassen, reduktion i overskydende kropsvægt, forbedret immunforsvar, og forbedret kardiovaskulær status. Den lave kulhydrat kost er hjørnestenen i Atkins kost højt proklamerede: "Ved at reducere dit indtag af kulhydrater, du mindske frigivelsen af insulin fra bugspytkirtlen, som derved forbedrer din sundhedstilstand og tab af kropsfedt. Hvis du følger den diæt vil du næsten helt sikkert tabe "
dom:.
Mindre forbrug af kulhydrater kunne ikke være godt i det lange løb som fødevarer rige på kulhydrater supplere mest energi og fjerne det i kosten ved at indtage proteinrig mad kan resultere i hypoglykæmi eller lavt blodsukker, som i nogle svære tilfælde kan resultere i koma. Nogle lave kulhydrat kost inkluderer forbrug af mættet fedt er forbundet i hjerteanfald og slagtilfælde. Kosten er ikke stærkt anbefales til dem, der har høj risiko for marginaliserede sundhed.
Spørg udtalelse fra din læge først, før at udsætte dig selv til lav kulhydrat kost Salg
tanker
JOIN Bukisa
Læs nogle af mine artikler her:..
Indtast sind One bliver mobbet
Middelhavet Diet Guide til vægttab
GI Diet eller glykæmisk indeks Diet Guide til vægttab
melasma Skin Terapi og oral behandling ved hjælp Actisome Drug
Crystal Resurfacing /Dermabrasio Behandling og dets effekt på din hud
Top Syv sygdomme støder Arbejde i et Call Ce