*   >> Læs Uddannelse artikler >> health >> diet nutrition

Følg mig og Loose Vægt nu

Der er masser af "con kunstnere" ud på markedet reklame vægttab retsmidler og løsninger. Hvordan kan en person vide, hvilken en er ægte, for at undgå at spilde deres hårdt tjente penge?

Nogle mennesker finder det meget svært at tabe. Det er så hårdt, som hvordan jeg prøver at tage på i vægt. Jeg har altid ønsket at tage på i vægt, mens mine venner og søstre ønskede bagsiden af ​​medaljen. Med alt det der foregår, tror du det er muligt at tabe?

Et spædbarn kan blive født, og som barnet er to eller tre år, han /hun kan bliver fede.

Hvordan er dette muligt? Det hele afhænger af, hvordan moderen spiser, og hvordan hun fodrer barnet.

Jeg har været omkring en gruppe af "tykke madams", så jeg tror det er grunden til at jeg ikke kunne tage på i vægt som jeg var ofte bange for at få fanget. Mens være omkring dem, jeg begyndte at studere den menneskelige krop og natur. På min forskning, indså jeg, at vægten er ikke noget, du har fået ved fødslen; Det sker på grundlag af den type liv, du lever plus den mad, du spiser.

Der er en masse faktorer, der kan bidrage til vægtøgning og du er nødt til at kende din krop til at styre det.

Efter jeg gjorde min forskning, jeg kom op med nogle meget nyttige tips og løsninger til at holde kropsvægten under kontrol.

Hvordan at undgå at blive overvægtig.

  • Du må ikke sulte dig selv. Spise til tiden og i små mængder. Når du holder dig fra at spise, når du spiser, spiser du det dobbelte af det beløb, du normalt ville spise.

  • Du må ikke spise tunge måltider om natten.

  • Undgå alle fedtstoffer på kød, især kylling og svinekød.


  • Jeg kender ikke alle kan lide grøntsager. Spis masser grønne bladgrøntsager som en fast del af din kost.

  • Klip drikkevarer, der er høj i alkohol niveau.

  • I stedet for drikkevarer, der indeholder sukker, drik masser af vand i stedet.
  • Snack er et nej ... nej.

  • Sørg for du træner korrekt. Walking til fødevarer butik er ikke motion.

  • Må ikke travlt med at spise din mad. Tag din tid, som ingen vil tage det fra dig.


    naturlige midler til at tabe

  • Coconut Olie- Tag en spiseskefuld af ren kokosolie tre gange en dag før et måltid. Dette virker også godt for blodtrykket i at holde det nede.

  • æble cider eddike-Take 2 tsk med 8 ounce vand og nippe thoughout dagen.

  • Honning og Cinnamon- Brug to shakes af kanel sammen med én tsk honning, og gøre en te. Drik formidd

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.