skift er transformationen en person går igennem mentalt at forbedre som en atlet. Dette kan omfatte at ændre vaner som at spise bedre, uddannelse hårdere og leve et mere produktivt liv. I dag vil jeg tale om ... ..Crucial Trin # 1 - Quit Making undskyldninger! Den hyppigste dødsårsag fejl for atleter gør undskyldninger. Disse mentale fejl er, hvad der virkelig vil sætte dig tilbage hurtigt! Du skal regelmæssigt kontrollere dig selv som en person, hvis du gør dette! Du er nødt til regelmæssigt at analysere dig indre selv-talk at holde disse på et minimum.
Uddannelse at være en top niveau atlet kan være meget lettere, du bare nødt til at oprette en vindende system, og følge den. Når du finder dig selv at gøre en undskyldning fange dig selv og spørg dig selv dette spørgsmål; hvordan kan jeg gøre dette ske? Og ikke sætning dine tanker som jeg ikke kan gøre dette eller jeg kunne bare ikke gøre det! Grunden til, at det er vigtigt at fjerne undskyldninger er, at over tid disse undskyldninger vil forhindre dig i at handle, der fører i retning af dine drømme og mål. Hvert minut af tøven er et minut, der kunne have været udskiftet med selv-forbedring.
Disse dyrebare minutter af selvstændig forbedring kan gøre enorm forskel i dit liv! En anden grund til, at det er vigtigt at holde op at gøre undskyldninger er, at det opstiller forfærdelige livslang vaner. Hvis du begynder at gøre undskyldninger nu, mens du forsøger at være en top niveau atlet, gæt hvad? Du vil sandsynligvis gøre det samme i næste komplicerede selvstændig forbedring rejse, du tager på. Du må ikke sætte dig op for fiasko! Mange atleter er ikke sikker på, hvordan man kan løse dette problem, men det er ganske nemt.
Du er nødt til at tage et stykke tid og tage en opgørelse over, hvilke udfordringer du bliver præsenteret med hver dag. Når denne opgørelse er færdig, kan du begynde at angribe hver af dem systematisk. Kig efter løsninger på dine udfordringer gennem organisering og uddannelse. Disse er stærke værktøjer! Hvis du er forhindringer nedskrives og der er ikke en løsning for dem, så se efter svar. Søg efter noget, der kan lære dig om dette emne, og lede efter folk, der har gjort, hvad du forsøger at gøre. Bøger, internettet og magasiner er en god start til at søge efter oplysninger.
Når du finder god information bruge det og se om det virker. Derefter kan du finjustere dit system for at skræddersy den til dine specifikke behov. Små, trin for trin justeringer hver dag kan gøre en dramatisk forsk