forhøjede stofskifte. Uanset om det er afslappende i vand, læse en god bog, eller deltage i en kickboxing klasse, gøre noget for at reducere stress. Up Your grønt Endelig det sidste tip er at foretage visse du spiser nok grøntsager. Denne ene simple kostomlægning kunne føre til en massiv stigning i fedt tab hver måned, så du skal ikke ignorere det. Grøntsager er lav i kalorier, indeholder værdifulde fibre, og give kroppen med alle de næringsstoffer, den har brug, så du kan brænde fedt effektivt. Diske op med nok grøntsager ved hvert måltid, og du vil mærke en enorm forskel.
Så der har du gode råd til at tabe til sommer. Hvis du starter nu, vil du aldrig være i stand til at fortælle, at du var at skjule den ekstra vægt under din vinter tøj.
