Prune Sauce
Ingredienser:
1 c. appelsinjuice 1 T. citronsaft 1 pakke Søde N 'Lav eller NutraSweet (eller tilsvarende mængde sukker) 1/2 t. stødt kanel 1/4 t. stødt ingefær 24 svesker 1/4 c. hakkede valnødder
Kørselsvejledning:
Bland appelsinjuice, citronsaft, søde N 'Lav, kanel og ingefær i en gryde. Varme, indtil blandingen bare begynder at koge.
Tilføj svesker og reducere varme til en småkoge. Simre i ca 10 minutter, under jævnlig omrøring, indtil svesker er buttet og blød. Tilsæt valnødder og kog i et minut eller to, under jævnlig omrøring. Fjern svesker og valnødder. Drej op for varmen, madlavning saucen, indtil den er blevet reduceret i volumen med ca. halvdelen. Hæld den resterende sauce blanding over svesker og valnødder.
Serveres varm, eller lad den køle af i køleskabet. Dette er en stor sauce at sætte over is eller frossen yoghurt som dessert.
Det kan også bruges som en topping for varmt korn, eller endda spist af sig selv til en velsmagende behandler. Portioner: 6 (4 svesker og passende mængde sauce per portion)
Ham Indpakket Cheesy Svesker
Ingredienser:
20 tørrede svesker
½ c. fedtfri strimlet mozzarella
20 tør-ristede jordnødder
4 skiver kalkun skinke
1 T. olivenolie
Kørselsvejledning:
< p> Stuff hver svesker med ost og en peanut. Opdel hver skive skinke i 5 strimler.
Ved hjælp af en tandstik til at holde det sammen, wrap hver udstoppet sveske i en skinke skive. Kog de indpakkede svesker i lidt olie, indtil skinken er gylden-brun og osten er smeltet.
Et alternativ er at bruge bacon i stedet for skinke i denne opskrift. Hver indpakket sveske er en servering, hvilket gør et betydeligt antal portioner ganske nemt.
Dette er en fantastisk tilføjelse til en picnic eller sammenkomst; hvis du kan overbevise alle til at prøve en, vil de blive glædeligt overrasket
Portioner: 20 (hver sveske er en servering)
Svesker kan også nemt indgå i retter som kræver ekstra frugt. Eksempler på disse ville være boller, kød opskrifter med æble indgår som en ingrediens, trail mix og frugt smoothies. Vær kreativ og prøve nogle forskellige måder at tilføje denne velsmagende og yderst gavnlig frugt til din kost.
Urgent Nyheder for frigivelse! & amp; ldquo; killer tips til Seriøst…
Vægttabet skal starte i hovedet eller det er ingen chance for Success
!!!!