Som en hardgainer kan det være yderst vanskeligt at tage på i vægt og endda sat på muskel. Det kan også ud til, at intet fungerer! Og på grund af dette mange mennesker, der har svært ved at tage på i vægt og opbygge deres kropsmasse, tror, at de bare ville have til at beskæftige sig med at være tynd for resten af deres liv. Men i virkeligheden alle kan bygge deres vægt og endda få store trods virkelig tynd.
For at være kendt i bodybuilding vilkår som en hardgainer jeg ved, hvordan det føles at bare stå i spejlet og tror din bare et levende skelet med huden.
Det var endda lidt deprimerende for mig at tro, at det er umuligt, at jeg aldrig kunne sætte på kropsmasse, så jeg kunne kiggede sundere eller endnu mere attraktiv. Selvom jeg følte denne måde jeg til sidst blev træt af at have ondt af mig selv og spise en hel masse undskyldninger, så jeg lavede en beslutning om at foretage en ændring. Og med en vis indsats og nogle enkle metoder, jeg var faktisk i stand til at sætte på en god mængde af kropsmasse i en kort tidsramme.
Ud af alle de ting, folk fortalte mig at gøre for at tage på i vægt, jeg faktisk forsøgt en af de høje kalorieindhold kostvaner, hvor jeg spiste hele dagen lang, men det gjorde ikke virkelig hjælper for mig. Med betingelsen om at have et højt stofskifte, hvis jeg spiste mere min krop ville brænde mere. Så som en noget af en opløsning eller en vej uden om dette lærte jeg, at jeg kunne pakke på vægt og masse ved at spise i løbet af natten.
Gør dette tilladt mig at rent faktisk begynde at lagre fedt.
Det fungerede fordi med et højt stofskifte dets arbejde nonstop nedbrydning mad nogle gange for hurtigt, men når de spiser i den tid, da min stofskifte bremset jeg var i stand til rent faktisk at udvikle fedtceller.
At gøre dette i virkeligheden er meget effektiv fordi jeg hører om andre hardgainers hele tiden foregår højt kalorieindhold kostvaner af lignende 5.000 + kalorier om dagen, og ikke rigtig få de bedste resultater, fordi de forsøger at arbejde mod deres krop og ikke rigtig med det.
Men ved blot at spise normalt, og derefter natten kan virkelig være med til at sætte på gradvist vægt. Efter denne metode kan synes for let eller bare fuld, men det fungerer.
Hvis du gerne vil lære mere bodybuilding tips til at hjælpe dig med at få vægt og muskler, selvom du er en hardgainer du kan gå her-Sådan får rippet hurtigt.
Også hvis har en kommentarer eller spørgsmål, det ville være fan