Psoriasis er en farlig hudsygdom. Det er almindeligt forekommende med pletvis, hævede, røde områder af betændelse i huden med skalering. Når det påvirker leddene kaldes arthritis psoriatica. Psoriasis generelt påvirker spidserne af albuer og knæ, hovedbunden, navlen, og omkring kønsdele eller anus. Psoriasisgigt ofte forekommer i det fjerde og femte årtier af livet både mandlige og kvindelige.
Kost til psoriasisgigt
Psoriasis arthritis er en sygdom, der bekymrer patienterne meget.
Kost har meget at gøre med at øge betingelserne for sygdommen Derfor er en kost til at bekæmpe psoriasisgigt anbefales. Salg
Tolv kost tips til at bekæmpe psoriasisgigt
1) Undgå fødevarer, der kan være skadeligt, hvis indtages med medicin til behandling af psoriasisgigt. For eksempel kan grapefrugt modsige nogle lægemidler. Det er bedre at tjekke med lægen for mad-medicin forhold.
2) Spis regelmæssigt for at holde op energi niveauer og bekæmpe træthed, der ofte ledsager psoriasisgigt. Inddragelse af korn, bælgfrugter og grøntsager i måltider anbefales.
3) Har mere mælk og frugt. Vælg frugt og grøntsager, der farvestrålende. De er fyldt med fibre, vitaminer, mineraler og antioxidanter, som kan reducere inflammation i leddene.
4) Begræns højt fedtindhold og højt kolesteroltal fødevarer såsom rødt kød og indmad skal undgås. Fisk især fede fisk og kylling kan tages i stedet for dem.
5) Mængden af måltider taget skal fordeles jævnt. Udover morgenmad, frokost og middag, kan to små snacks tages i mellem.
6) Pas på sukker og salt. Brug dem moderat. Urter og krydderier kan bruges til at give smag fødevarerne.
7) Tilføj masser af kosttilskud. Fiskeolier er gavnlige i at reducere inflammation og de trængsler af psoriasisgigt.
8) Har omega-3-rige fødevarer såsom laks, sild og makrel. Æg, raps og hørfrø olier også anbefales til psoriasisgigt.
9) Medtag masser af hvidløg og ingefær i dine fødevarer. De er kendt for at have anti-inflammatoriske egenskaber.
10) Eliminer fødevarer, der kan forårsage en allergisk reaktion. Visse fødevarer såsom rødt kød, citrusfrugter forværre virkningerne af psoriasis arthritis.
Grøntsager og frugt, der tilhører natskyggefamilien såsom tomater, kartofler, peberfrugter og æg plante er generende for dette. Tobak, alkohol og tilsætningsstoffer også forværre psoriasisgigt.
11) Ud over kost, øvelser har også meget at gøre med at reducere eff