Dit immunforsvar er vigtigt, da det tjener til at beskytte dig mod selv enkleste af forkølelse. På grund af dette er det vigtigt, at du bare prøve at hjælpe dit immunforsvar og holde det styrket mod eventuelle sygdomme. Dette er virkelig, hvor der finder acai bær kan være virkelig gavnligt for dit velvære. Så hvordan præcist gør dit immunforsvar fungerer? Ved hjælp af en unik kombination af enzymer, store bakterier, proteiner, celler og væv; disse mekanismer arbejder sammen for at beskytte dig mod de påvirkninger af virus, sygdomme, parasitter og dårlige bakterier.
Uden dem, kunne de mildeste af forkølelse /infektioner udløse alvorlig skade for din krop. Heldigvis 2 og en halv århundrede værd af den videnskabelige forskning har sikret vi er bedre rustet til at kigge efter vores krops forsvarsmekanisme og i sidste ende vores sundhed. Fra blot at modtage tilstrækkelig søvn til at holde kroppen hydreret, har hver af disse værktøjer blevet bekræftet at have en positiv indflydelse på vores immunitet.
Ikke desto mindre er der andre lige så effektive foranstaltninger til beskyttelse af dit immunsystem, at mange af jer er ubekendt med, og i visse tilfælde ikke engang kender: antioxidanter, vitaminer og gode bakterier. Hver af disse usynlige næringsstoffer 'er tilgængelig i en række forskellige fødevarer, men er ikke så potent som i acai, som vi nu vil forklare: Antioxidanter - gennem en blanding af antioxidanter og anthocyaniner, kan disse hjælpe dit blod til at blokere ud virkninger af frie radikaler "(forårsaget af forurenende stoffer, røg og eksterne elementer), og i sidste ende undgå celleskader.
Nylige rapporter fra Linus Pauling Institute har fundet, at ved naturligt upping din grøntsager og forbrug af frugt, kan denne antioxidant boost nedsætte en persons risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdom, kræft og diabetes. I tilfælde af acai, er denne frugt vist sig at indeholde 10-30 gange flere antioxidanter end druer, hvilket gør det til det ideelle valg for at øge din antioxidant indtag. Vitamin A - din hud er et organ også så det er vigtigt at beskytte den fra omverdenen og også de lettere midler til at gøre dette ville være at sikre, at du får nok vitamin A.
Ikke alene kan det hjælpe dig med at bekæmpe ældning, men vitamin A er den bedste kilde til klar, glat hud. C-vitamin - ser tilbage på historien og du vil snart indse betydningen af C-vitamin i din kost. Den hyppigste årsag til skørbug i søfolk over 100 år siden, en fuldstændig udelukkelse af denne