Hvis du er fortrolig med mine andre artikler, så du ved, at jeg taler meget om den populære dille "Hollywood" rå fødevarer kost og dens iboende problemer. Jeg har skrevet udførligt om hvordan usund mainstream fedtrig kost er derfor, det fører til så mange helbredsproblemer blandt sine tilhængere.
Desværre er der stadig mere at sige! : shock:
For at fortsætte korstog for sunde rå fødevarer, jeg vil tale lidt mere om rå fødevarer fejlslutninger. Jeg har bestemt fire fejlagtige overbevisninger, der er spredt vidt og bredt inden for det rå mad bevægelsen.
Efter disse overbevisninger vil sikkert sætte dig på vejen af rå svigt fødevarer, så jeg synes det er på tide, vi knust disse store fejltagelser , gør du ikke
Så lad os sparke denne serie ud med den første fejlslutning:?
Hvis det er rå, det er sundt
Ja, det er sandt, at den bedste kost er en 100% rå én. Du absolut ikke behøver at spise noget mad, hvis du ønsker at være sund.
Men det betyder ikke, at du skal spise enhver og alle fødevarer, der sker for at være rå.
Bare fordi en fødevare er i sin naturlige tilstand betyder ikke, det er sundt for dig at spise.
Jeg mener, hvad med gift Sumac? Det er absolut rå, så gør det automatisk, at vi skal indtage det?
Godhed nej!
Okay, naturligvis ingen rå guruer går rundt fortaler spise giftige planter. Men hvad med populære rå fødevarer som Braggs Flydende aminer, "rå" kakao, og chilipebre, som jeg talte om her og her?
Da mine tre enkle regler for valg sunde fødevarer fra sidste uge ...
... det er temmelig klart, at ingen af disse fødevarer er sunde.
Braggs er intet andet end vand-fastholde salt, koffein i kakao slidt dine binyrer og capsaicin i chilipebre brænder dine hænder og mund (blandt andet * ahem * steder).
Alle sunde fødevarer er rå, men ikke alle rå fødevarer er sunde.
Tro mig, det ville være nemt, hvis du bare kunne spise enhver og alle rå fødevarer og være sund. Men det er bare ikke tilfældet.
Hvis du ønsker at opleve optimal sundhed, er du nødt til at være lidt mere kræsne og vælge fødevarer, der ikke kun rå, men sundhedsfremmende, ikke-giftige, og deres helhed og virkelig rå tilstand.
Gå rå og være egnet,
Swayze
Why Hudpleje er ikke længere en Tydeligt Feminin Pursuit 0,