Kost, deres fordele og Cons

Med udbruddet af foråret enhver kvinde drømmer endelig bryde ud af den kvælende omfavnelse af pelsfrakker og kraftig pels, sat på hans korte nederdele eller tætsiddende bukser, men at gå på en fjeder solrig gader, fange sig selv på de beundrende blikke fra forbipasserende. Men i, hvad der er en ubehagelig overraskelse, når det i sidste års jeans Lightning ikke konvergerer, og en favorit bluse bare eksploderer i sømmene? Mit hoved begynder straks at spinde en enkelt sætning, der allerede gør det umuligt at tænke på noget andet: Tabe! Hurtigst muligt!

Beslut dig for at tabe det undertiden ret vanskeligt, fordi, som du ved, sværere at holde form end et par dage til at holde på diæt.

Derfor, i dette tilfælde, at det vigtigste at forstå, for sig selv, hvad der tilbage veje allerede ikke kan være. Kun stikning til en permanent regelmæssig og afbalanceret kost og regelmæssigt deltage i fysisk træning, kan vi tale om en hvilken som helst positivt resultat

Slank mand -. Er primært en rask person, så man bedre eller værre, en enkelt kost, blottet af hele komplekset er nødvendige for menneskets krop vitaminer og mineraler, kan nogle gange give bagslag

Hver person er forskellig, og hver er forskellige grunde til, at han har overvægt, -.

Hvad enten af ​​natur, han arvet en "gave", eller forkert ernæring muligt, uanset om hormonelle forstyrrelser ikke tillader dig selv at glemme alt om.

Derfor, i vores nye serie af artikler vil indeholde eksempler på en række forskellige kostvaner Deres positive og negative virkninger på kroppen, hvilket resulterer i du måske være i stand til at hente en foretrukne løsning.

Kreml eller japansk kost, Boghvede eller kefir - De har alle brug for et strengt individuel tilgang afhængigt af tilgængeligheden af ​​visse sygdomme eller personlige intolerance produkter

Det skal bemærkes, at i al dets mangfoldighed, hver kosten reducerer til det. faktum, at du skal bruge kalorier per dag. Deres gennemsnittet for denne varierer fra 1000. Naturligvis en sådan begrænsning er ganske hård, især for begyndere, så kalorier i nogle tilfælde, at det sted at starte og vokse, især i betragtning af individuelle sats for metabolisme af hver person.

På samme tid at opnå resultater Vægttab Du bør altid sørge for at din energi er brugt er meget stærkere og større end de kalorier, der kommer fra fødevarer. Med andre ord, er du nødt til at bevæge sig mere og motion. Gå til fitness eller selvstændig gør i gymnastiks