(5) Easy Tips til at tage, hvis du ønsker at leve Slim For & amp; lsquo, livet & amp; rsquo; & amp; rdquo;
Citat:
"At være tynd og ikke spiser er tegn på ægte viljestyrke og succes."
Forfatter:
Ukendt
Tro det eller ikke! Må ikke blive overrasket over at vide, at mange overvægtige mennesker ytre ubegrundede over-vægte fobier! Især om at skifte til vedligeholdelse, før de selv har nået deres mål vægt.
"holde det ud er den sværeste del," siger de. "Måske skulle jeg tryand tabe et par ekstra pounds bare i tilfælde." Denne frygt er ubegrundet.
Tro mig, hvis du har været støt miste vægt med en vedligeholdelsesplan og spise en generøs del med moderateamount af-kalorier, vil det fortsætte med at smelte pounds væk. Jokes til side
Oversigt:!
Lad mig afsløre et hurtigt blik på denne artikel om, hvordan man lever med en tynd krop for livet. Oprindeligt artiklen drejede på den idé, at det er ikke kun om kalorier, det handler om kontrol. På samme måde, tid ændrer alt. Ligeledes i forbindelse med dette tip, du altid har brug for motion. På samme måde bør du blive en selektiv gourmet.
Af samme grund er der spørgsmålet, at du har mistet vægt, men ikke problemet. Få mit billede indtil videre? Hvis nej vær ikke forvirret! Bare fortsætte med at læse, og du vil få det OK?
Tip To Remain Thin For Life No. 1. Det er ikke kun om kalorier, det handler om kontrol.
Du har sikkert kan se spidsen denne ene ret off. Ikke føler, at bare fordi en fødevare er lav i kalorier: kan du automatisk genindføre sådanne fødevarer i dit liv. Du kan ikke glide tilbage i den gamle vane med at blive forført af lav kalorieindhold fødevarer.
Essensen af fødevarekontrollen uddannelse er at vide, hvordan man vurderer fødevarer ikke er baseret på kalorier alene, men på cravings og kontrol.
Når det er sagt og gjort, lad os gå sammen!
Tip To Remain Tynd for Life No. 2. Tiden ændrer alt.
Du gættede det! Som vi alder, metaboliske effektivitet falder, så vi har brug for flere næringsstoffer med færre kalorier. Af denne grund, lavt kalorieindhold, bør næringsrige fødevarer bliver en stadig vigtigere del af din kost som du alder.
Hvis pounds begynder snigende tilbage, øge dit indtag af fisk og grønne grøntsager og bakke ud af stivelse.
Næste op!
Tip To Remain Tynd for Life No. 3. Du har altid brug for motion .
For at være brutalt ærlig, regelmæssig motion er vigtig, ikke kun for at opretholde din hvile stofskifte, men også for at begrænse din appetit, øge din udholdenhed og give