Frugt smoothies er pakket med alle de vigtige næringsstoffer, der findes i de komplette frugt smoothies også have alle de opløselige og uopløselige fibre fra frugt, som er så afgørende i at holde vores tarme sunde. De fleste børn elsker frugtsaft, men saft er kun en del af frugten. Selv hvis du frisk gøre presset juice i en saftpresser derhjemme, kan det aldrig erstatte hele frugten godhed frugt indeholdt i en smoothie.
Kids meget ofte komme tilbage fra skole sultende sultne og har brug for et sukker ' fix "for at få nok energi til at gå ud at spille med venner eller andre efter skole aktiviteter. Cookie jar er den mest sandsynlige første valg for dem, og en sodavand er oftest valgt drink snarere end en mere nærende alternativ.
En frugt smoothie, lavet i et hjem smoothiemaker til en brøkdel af omkostningerne ved en butik købte version vil ikke kun være pakket med vitaminer, spormineraler og de vitale antioxidanter så gavnlige i at beskytte vores kroppe mod virkningerne af frie radikaler, men vil også indeholde to meget vigtige typer fibre, opløselige og uopløselige fibre.
Uopløselig fiber er den slags, vi alle kender er med til at regulere vores afføring og forhindrer forstoppelse, der kan føre til bunker (hæmorider) ved at gøre vores afføring blødere og tykkere.
Det er ikke almindeligt kendt, at uopløselige fibre har vist sig at beskytte os fra langt mere ubehagelige lidelser for eksempel tyktarmskræft.
Du kan ikke vide, at opløselige fibre har en gavnlig effekt på kolesterol i kroppen og kan også bidrage til at udjævne op-og nedture i vores blodsukker. Gøre dig selv en nærende frugt smoothie i stedet for at nå til den cookie krukke eller en candy bar, når du føler på et lavpunkt, vil være langt bedre for dig.
Introduktion vores børn til sundere kostvalg fra en tidlig alder er sikkert afgørende.
Med en smoothie blender, vil det også være sjovt som børnene elsker at blande deres egne opskrifter og lækre, nærende frugt smoothies kan beskytte os alle fra mange sundhedsproblemer som vi bliver ældre.