De af jer, der spise snacks regelmæssigt, kan du prøve at have en Apple i stedet. Ikke blot vil du have en god form, men også en klar hud.
1. Ved du, at æblet indeholder stoffer kaldet beta-caroten, C-vitamin, pektin (vandopløselige fibre), æblesyre og tartalic syre ? Som alle bidrager til fordøjelsen af protein og fede olier, der forårsager kvinders vægtøgning. Desuden er de pektin stoffer har særlige funktioner til at hjælpe med at reducere appetit og også lavere kolesterol. 2.
Et æble er sammensat af 75% mel og enkelte molekyler af sukker, som kroppen kan absorbere og bruge dem inden for 10 minutter. Også spise et æble kan hjælpe med at reducere din mad appetit. 3. Pektin fiber i æbler kan være opløselige i vand. Forskningen viste, at efter syre i maven har fordøjet fedt og adskille kolesterol fra den mad, du spiste. Pektin fra æbler kan fælde kolesterol, der skal bortskaffes, før kroppen absorberede det tilbage igen. Af den måde, kan pektin sænke kolesterol hos kvinder bedre end hos mænd.
4 For patienter med diabetes og de mennesker, der ønsker at kontrollere blodsukkeret. Apple er frugten af valg, som du ikke kan overse. Æblet har naturligt sukker, som vil medføre, at blodsukkeret til at stige langsomt. I modsætning til sukker i andre fødevarer såsom honning, som vil medføre, at blodsukkeret til at rejse hurtigt lige efter du har det. Før eller senere vil du få en smuk form ved blot at have æblet uden at skulle bruge en masse penge til vægttab piller.